Text

Goodbye! Kebiasaan Buruk: Cara Efektif Menghentikan Kebiasaan Buruk Secara Permanen

---

Hampir setiap orang memiliki kebiasaan buruk yang ingin dihilangkan. Masalahnya, meski tahu bahwa kebiasaan itu merugikan, melepaskannya terasa sangat sulit. Mengapa bisa begitu? Buku ini hadir untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan mendasar tentang kebiasaan buruk, seperti bagaimana ia terbentuk menurut sains dan psikologi, mengapa kebiasaan buruk terasa jauh lebih mudah dilakukan dibanding kebiasaan baik, hingga pola-polanya yang membuat kita terus mengulanginya.



Buku ini juga membahas hal-hal penting yang jarang disentuh, seperti berapa lama waktu yang sebenarnya dibutuhkan untuk melepaskan kebiasaan buruk, apakah usia memengaruhi kemampuan seseorang untuk berubah, serta bahwa orang dewasa pun tetap memiliki peluang besar untuk mengikis kebiasaan buruknya yang sudah mengakar. Selain teori, buku ini juga menyajikan langkah praktis yang bisa langsung diaplikasikan. Langkah-langkah ini bersifat fleksibel yang dapat diadaptasi sesuai kebutuhan, situasi, dan tujuan masing-masing.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.1 MUG g

Penerbit

Yogyakarta : Araska Publisher., 2026

Deskripsi Fisik

144p,; 14 cm x 20.5 cm x 1.3 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-634-253-014-6

Klasifikasi

158.1

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

cet. 1 Januari 2026

Subjek

PENGEMBANGAN DIRI
self improvement

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar