Text

Be Calm, be Happy: Rahasia Bersikap Tenang dalam Segala Kondisi

---

Buku ini membahas bagaimana pentingnya menjaga ketenangan pikiran dan hati dalam menghadapi berbagai tekanan serta hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari. Melalui pendekatan filosofis dan praktis, pembaca diajak untuk memahami bahwa ketenangan bukanlah sikap pasif atau acuh tak acuh, melainkan sebuah kebijaksanaan untuk tetap sadar dan terkendali di tengah situasi yang sulit. Buku ini turut memuat latihan nyata seperti teknik pengaturan pernapasan, dasar-dasar meditasi, serta cara membangun ketahanan mental guna meraih kebahagiaan sejati secara perlahan dan konsisten.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

155.25 JOH b

Penerbit

Jawa Tengah : jendela penerbit., 2026

Deskripsi Fisik

xiv + 170 hlm.; 13,5 x 20 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786238887354

Klasifikasi

155.25

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet. 10 April 2026

Subjek

PENGEMBANGAN DIRI
self improvement
manajemen stres
kesehatan mental
pengelolaan emosi
Ketidakpastian hidup
Ketenangan mental
Kesadaran penuh (mindfulness)

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar