Mengenal diri sendiri adalah langkah awal yang krusial dalam mencapai kesehatan mental dan ketenangan hidup. Proses ini melibatkan pemahaman mendalam mengenai emosi, potensi, keterbatasan, dan nilai-nilai pribadi yang dianut seseorang. Melalui refleksi diri yang konsisten, individu dapat mengenali dampak perilakunya serta mengarahkan pengembangan diri secara lebih terarah dan bermakna. Peneliti…