Penelitian modern menunjukkan bahwa membuat sedikit perubahan pada cara kita bernapas dapat meningkatkan kinerja dalam berolahraga, meremajakan organ dalam, menghentikan dengkuran, alergi, asma, da…
Kalau Anda merasa resah saat harus berbicara di depan umum, Anda tak sendiri. Kabar baiknya, Anda tidak perlu lagi menanggung stres saat tiba waktunya berdiri di depan hadirin. Merasa nyaman saat m…