Apa rasanya menjadi orang yang mengalami gangguan kecemasan atau depresi? Ada dorongan yang membanjiri perasaan dan pikiran mereka sampai-sampai tubuh fisiknya pun ikut sakit. Bahkan, tak sedikit dari mereka yang akhirnya memutuskan untuk bunuh diri. Matt Haig pernah berada di titik itu. Ia pernah mencoba bunuh diri di pinggir tebing ketika berusia 24 tahun. Serangan panik yang bertubi-tubi dan…
Untuk kamu, yang memiliki keberanian untuk bertumbuh dan menyembuhkan diri dari pengalaman relasi yang menyakitkan dan toxic. Untuk kamu, yang mulai ingin tahu bagaimana cara connect dengan diri yang dalam. Bagaimana cara mengenali, menerima & menyadari emosi yang sedang dirasakan. Untuk semua orang yang memproses dan mengubah pengalaman pengkhianatan, kebencian, pengalaman disakiti, diabaika…
Novel yang ditulis Luo Guan Zhong (3) ini mengisahkan peperangan tiga negara Wei (), Shu (5), dan Wu (). Selain mempunyai nilai sastra dan sejarah yang tinggi, novel ini juga sarat dengan ilmu strategi serta siasat yang mengagumkan dan tak lekang waktu. Dari ratusan peperangan besar atau kecil itulah kita bisa belajar berbagai taktik dan strategi untuk kita gunakan dalam membangun dan mengemban…
Luka hati selalu disebabkan oleh orang-orang yang paling dekat dengan kita. Semakin kita membuka diri dalam sebuah relasi, semakin rentan kita tersakiti. Ingin menyenangkan orang lain, berusaha keras memenuhi standar mereka, kita pun berharap mendapat timbal balik yang setara, bahkan lebih. Sayangnya, kenyataan berkata lain. Namun, mestikah kita menutup diri dari semua relasi dalam hidup kita? …
Kemampuan berpikir adalah sebuah perjalanan—bukan tujuan—yang sebagai konsekuensinya akan menumbuhkan pemahaman tentang diri, kemampuan memecahkan masalah secara lebih efektif, sikap terbuka terhadap pemikiran baru, hingga empati yang lebih baik dalam berhubungan dengan manusia lain. Lewat Menjadi, Afutami menawarkan peta jalan yang membantu penelusuran tersebut. Alih-alih menggurui, buku i…
Belajar membutuhkan fokus. Namun, melupakan pelajaran yang sudah didapat dan mempelajari hal baru membutuhkan lebih banyak hal—butuh keberanian dan meninggalkan kenyamanan. Adam Grant menyatukan penelitian dan penceritaan untuk membantu kita membangun otot intelektual dan emosional yang kita butuhkan, sehingga kita tetap cukup ingin tahu tentang dunia dan benar-benar bisa mengubahnya.” —B…
Kecil itu perkasa. Setidaknya sehubungan dengan perubahan. Sudah terlalu lama berbagai mitos, miskonsepsi, dan nasihat yang bertujuan baik, tetapi tidak ilmiah, menjebak Anda dalam kegagalan. Jika dulu Anda pernah mencoba melakukan perubahan dan tidak melihat hasilnya, mungkin Anda menyimpulkan kalau perubahan itu sulit dilakukan atau Anda tidak berhasil karena Anda tidak memiliki motivasi. Du…
Negosiasi pada dasarnya merupakan permainan yang melibatkan dua atau banyak pihak untuk mendapatkan apa yang menjadi kepentingan bersama. Tujuan akhirnya sebenarnya bukan mencari jalan tengah, tetapi memenangkan negosiasi itu dengan mendapatkan kesepakatan yang kita mau atau kesepakatan terbaik. Jadi, kesepakatan yang terbaik belum tentu adalah jalan tengah suatu persoalan. Namun demikian, kita…
Di antara kehidupan dan kematian terdapat sebuah perpustakaan yang jumlah bukunya tak terhingga. Tiap-tiap buku menyediakan satu kesempatan untuk mencoba kehidupan lain yang bisa dijalani sehingga kau bisa melihat apa yang terjadi kalau kau mengambil keputusan-keputusan berbeda... Akankah kau melakukan apa pun secara berbeda jika kau mendapat kesempatan untuk membatalkan penyesalan-penyesalanmu…
Apa pun latar belakang Anda. Apa pun kondisi yang sedang Anda hadapi. Jangan pesimis terlebih dahulu. Diterjang rasa grogi ataupun takut yang berlebihan kadang dapat membuat kita begitu terganggu. Kenapa rasanya sulit sekali untuk berani berbicara di depan umum. Apakah memang saya ini tidak memiliki talenta? Atau public speaking hanya dapat dilakukan oleh sebagian orang saja. Apakah harus memil…